Serviço de utilidade pública!!!

Amigos!!!
Façam um sopão, uma salada de frutas e FORÇA NA PERUCA!

Gengibre

Cogumelo shitake

Suco verde - agrião com laranja

Iogurte

Cenoura

Inhame

Folhas escuras

Leite e derivados

Carnes brancas

Laranja

Mamão

Manga

Alho

Noz moscada

Lentilha

Arroz integral

Soja

Banana

Gema de ovo

Nozes

Cebola

Manjericão

Orégano

Pimenta

Uva